Tarbotfilet, gepocheerd (zonder saus)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie67 kcal
- Eiwitten13,5 g
- Koolhydraten0 g
- Vet1,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 80%
- Koolhydraten 0%
- Vet 20%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 280 kJ / 67 kcal | 3% |
| Vet | 1,5 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 1% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 13,5 g | 27% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kabeljauw, gepocheerd (zonder saus)67 kcal
- Appelcompote met witte wijn en sultana's67 kcal
- Peren, gekookt67 kcal
- Kabeljauw, gebakken, met gestoofde paprika en tomaat66 kcal
- Appel-banaan-perenmoes, rauw66 kcal
- Bananencompote met zoetstof68 kcal
- Pruimencompote/kwetsencompote66 kcal
- Karnemelkgelei met aardbeien68 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de