Tost ekmeği, glutensiz
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji221 kcal
- Protein1,6 g
- Karbonhidrat44 g
- Yağ4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %3
- Karbonhidrat %80
- Yağ %17
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 925 kJ / 221 kcal | %11 |
| Yağ | 4 g | %6 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 44 g | %17 |
| şekerler | 4 g | %4 |
| Lif | 1,2 g | |
| Protein | 1,6 g | %3 |
| Tuz | 1,1 g | %18 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yayık ayranlı çavdar ağırlıklı karışık ekmek221 kcal
- Spelt ekmeği221 kcal
- Yayık ayranlı tam buğday ekmeği222 kcal
- Çavdar ekmeği220 kcal
- Karaman kimyonlu buğday ağırlıklı karışık ekmek220 kcal
- Yayık ayranlı buğday ağırlıklı karışık ekmek222 kcal
- Kuarklı tam buğday ekmeği223 kcal
- Yağlı tohumlu çavdar ekmeği223 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de