Taze yumurtalı makarna, irmikli, yeşil, ev yapımı, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji236 kcal
- Protein10,7 g
- Karbonhidrat39,1 g
- Yağ3,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %19
- Karbonhidrat %68
- Yağ %13
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 987 kJ / 236 kcal | %12 |
| Yağ | 3,4 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 39,1 g | %15 |
| şekerler | 0,6 g | %1 |
| Lif | 3,1 g | |
| Protein | 10,7 g | %21 |
| Tuz | 1,1 g | %18 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Asya sosu236 kcal
- Cannelloni al forno (Bolonez soslu doldurulmuş makarna, peynirle gratine edilmiş)236 kcal
- Brokoli, kızartma hamurunda (biralı), derin yağda kızartılmış234 kcal
- Yumurtalı makarna, Roquefort soslu234 kcal
- Pizza Margherita (domates soslu, mozzarellalı)238 kcal
- Krep fırın yemeği, ıspanaklı234 kcal
- Patlıcan dilimleri, kızartma hamurunda (biralı), derin yağda kızartılmış239 kcal
- Soğan, içi kültür mantarı ve kıymayla doldurulmuş, kısık ateşte pişmiş233 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de