Tam tahıllı mayalı hamur, tatlı, fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji317 kcal
- Protein9,8 g
- Karbonhidrat44 g
- Yağ9,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %58
- Yağ %29
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.326 kJ / 317 kcal | %16 |
| Yağ | 9,6 g | %14 |
| doymuş yağ | 3,7 g | %18 |
| Karbonhidrat | 44 g | %17 |
| şekerler | 7,6 g | %8 |
| Lif | 7,4 g | |
| Protein | 9,8 g | %20 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Elmalı strudel (milföy hamuru)317 kcal
- Elmalı cep (milföy hamuru)317 kcal
- Viyana hilal çöreği (mayalı hamur)318 kcal
- Kuruyemişli pandispanya tabanı319 kcal
- Tereyağlı kremalı pasta (kek hamuru)315 kcal
- Donauwellen (kek hamuru)315 kcal
- Ahududulu kremalı vol-au-vent (milföy hamuru)315 kcal
- Bezeli frenk üzümlü pasta/Träublestorte (mürbe hamur)320 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de