Spiegeleierkuchen (kek hamuru)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji192 kcal
- Protein3,2 g
- Karbonhidrat22,7 g
- Yağ9,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %7
- Karbonhidrat %48
- Yağ %46
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 803 kJ / 192 kcal | %10 |
| Yağ | 9,7 g | %14 |
| doymuş yağ | 6,2 g | %31 |
| Karbonhidrat | 22,7 g | %9 |
| şekerler | 13,1 g | %15 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 3,2 g | %6 |
| Tuz | 0,2 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Mürdüm erikli kırıntılı kek (mayalı hamur)192 kcal
- Elmalı kırıntılı kek (mayalı hamur)189 kcal
- Pasta jöleli şeftalili pasta (mürbe hamur)189 kcal
- Üstü kapalı elmalı kek (mayalı hamur)187 kcal
- Elma dilimleri/elma halkaları kızartma hamurunda, derin yağda kızartılmış197 kcal
- Elmalı kek, vegan (kek hamuru)198 kcal
- Mandalinalı yağlı ekşi kremalı kek (kuark-yağ hamuru)198 kcal
- Peynirli kek, tabansız183 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de