Sığır rosto eti (omuz), marine edilmiş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji200 kcal
- Protein25,3 g
- Karbonhidrat0,7 g
- Yağ10,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %51
- Karbonhidrat %1
- Yağ %48
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 837 kJ / 200 kcal | %10 |
| Yağ | 10,6 g | %15 |
| doymuş yağ | 3,2 g | %16 |
| Karbonhidrat | 0,7 g | %0 |
| şekerler | 0,7 g | %1 |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 25,3 g | %51 |
| Tuz | 1,4 g | %23 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır döş/orta döş, çiğ200 kcal
- Dana haşlamalık et (döş), çiğ200 kcal
- Dana haşlamalık et (döş), dondurulmuş200 kcal
- Domuz ön Eisbein/ön incik, çiğ200 kcal
- Domuz ön Eisbein/ön incik, dondurulmuş200 kcal
- Sığır/domuz, kıyma biftek, dondurulmuş201 kcal
- Sığır boyun/ense, haşlanmış199 kcal
- Sığır boyun/ense, dondurulmuş, haşlanmış199 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de