Sığır bonfile biftek, kızartılmış, soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji166 kcal
- Protein18,7 g
- Karbonhidrat1,5 g
- Yağ9,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %45
- Karbonhidrat %4
- Yağ %51
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 695 kJ / 166 kcal | %8 |
| Yağ | 9,5 g | %14 |
| doymuş yağ | 3,1 g | %16 |
| Karbonhidrat | 1,5 g | %1 |
| şekerler | 0,1 g | %0 |
| Lif | 0,1 g | |
| Protein | 18,7 g | %37 |
| Tuz | 0,5 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Rosbif, fırında kızartılmış, soslu166 kcal
- Ekşi sığır ciğeri geschnetzeltes, soslu166 kcal
- Kuzu rostosu, sossuz166 kcal
- Yaban domuzu but, kısık ateşte pişmiş, av soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)166 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, horoz mantarlı166 kcal
- Armut Hélène166 kcal
- Sığır eti, haşlanmış167 kcal
- Dana kremalı gulaş165 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de