Semmelknödel, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji156 kcal
- Protein7 g
- Karbonhidrat22 g
- Yağ4,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %58
- Yağ %24
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 653 kJ / 156 kcal | %8 |
| Yağ | 4,1 g | %6 |
| doymuş yağ | 1,8 g | %9 |
| Karbonhidrat | 22 g | %8 |
| şekerler | 2,4 g | %3 |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 7 g | %14 |
| Tuz | 0,9 g | %15 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Semmelknödel, buharda pişmiş156 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (et dolgulu), haşlanmış, fırında pişmiş157 kcal
- Schupfnudeln, yumurtasız, haşlanmış154 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (sebze dolgulu), haşlanmış, fırında pişmiş160 kcal
- Bıldırcın yumurtası, yağ eklenmeden tavada kızartılmış151 kcal
- Tavuk yumurtası, fırında pişmiş161 kcal
- Tavuk yumurtası, yağ eklenmeden tavada kızartılmış151 kcal
- Patates Schupfnudeln, çiğ151 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de