Schupfnudeln, Schwaben usulü, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji188 kcal
- Protein6,8 g
- Karbonhidrat33,3 g
- Yağ2,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %73
- Yağ %12
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 787 kJ / 188 kcal | %9 |
| Yağ | 2,5 g | %4 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 33,3 g | %13 |
| şekerler | 0,4 g | %0 |
| Lif | 2,6 g | |
| Protein | 6,8 g | %14 |
| Tuz | 1,2 g | %20 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Semmelknödel, haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış188 kcal
- Patates Schupfnudeln, haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış190 kcal
- Ördek yumurtası, çiğ182 kcal
- Ördek yumurtası, haşlanmış182 kcal
- Semmelknödel, çiğ182 kcal
- Semmelknödel, kurutulmuş, haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış181 kcal
- Taze yumurtalı makarna, haşlanmış, fırında pişmiş196 kcal
- Kaz yumurtası, çiğ177 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de