Plunder hamuru, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji386 kcal
- Protein7,1 g
- Karbonhidrat37 g
- Yağ22,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %7
- Karbonhidrat %39
- Yağ %54
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.615 kJ / 386 kcal | %19 |
| Yağ | 22,8 g | %33 |
| doymuş yağ | 11,9 g | %59 |
| Karbonhidrat | 37 g | %14 |
| şekerler | 6,4 g | %7 |
| Lif | 2,3 g | |
| Protein | 7,1 g | %14 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ananaslı marzipanlı kek (kek hamuru)386 kcal
- İnce oblatlı Lebkuchen386 kcal
- Kuruyemişli salyangoz çörek (mayalı hamur)386 kcal
- Beze387 kcal
- Beyaz Lebkuchen385 kcal
- Muffin, vegan (kek hamuru)387 kcal
- Marzipanlı cevizli kremalı pasta (pandispanya ve mürbe hamur)384 kcal
- Dresdner Stollen (mayalı hamur), alkollü388 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de