Pisi balığı, dondurulmuş, ızgara
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji111 kcal
- Protein24 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %86
- Karbonhidrat %0
- Yağ %14
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 464 kJ / 111 kcal | %6 |
| Yağ | 1,7 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %1 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 24 g | %48 |
| Tuz | 0,5 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Langust, haşlanmış, ızgara111 kcal
- Pisi balığı, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış112 kcal
- Dere pisisi, füme110 kcal
- Kambur somon, buğulanmış110 kcal
- Kambur somon, dondurulmuş, buğulanmış110 kcal
- Alabalık, dondurulmuş, poşe edilmiş110 kcal
- Çapak balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış112 kcal
- Çapak balığı, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış112 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de