Platessa, surgelata, grigliata
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia111 kcal
- Proteine24 g
- Carboidrati0 g
- Grassi1,7 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 86%
- Carboidrati 0%
- Grassi 14%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 464 kJ / 111 kcal | 6% |
| Grassi | 1,7 g | 2% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 g | 1% |
| Carboidrati | 0 g | 0% |
| di cui zuccheri | 0 g | 0% |
| Fibre | 0 g | |
| Proteine | 24 g | 48% |
| Sale | 0,5 g | 9% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Aragosta bollita, grigliata111 kcal
- Platessa, surgelata, arrostita al forno senza grassi112 kcal
- Passera di mare affumicata110 kcal
- Salmone rosa stufato110 kcal
- Salmone rosa surgelato, stufato110 kcal
- Trota surgelata, poché110 kcal
- Abramide, cotto in padella senza grassi112 kcal
- Abramide, surgelato, cotto in padella senza grassi112 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de