Langust, haşlanmış, ızgara
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji111 kcal
- Protein23,3 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %84
- Karbonhidrat %0
- Yağ %16
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 464 kJ / 111 kcal | %6 |
| Yağ | 2 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 23,3 g | %47 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Pisi balığı, dondurulmuş, ızgara111 kcal
- Pisi balığı, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış112 kcal
- Dere pisisi, füme110 kcal
- Kambur somon, buğulanmış110 kcal
- Kambur somon, dondurulmuş, buğulanmış110 kcal
- Alabalık, dondurulmuş, poşe edilmiş110 kcal
- Çapak balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış112 kcal
- Çapak balığı, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış112 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de