Parma jambonu (domuz), yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji319 kcal
- Protein30,2 g
- Karbonhidrat0,2 g
- Yağ21,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %38
- Karbonhidrat %0
- Yağ %62
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.335 kJ / 319 kcal | %16 |
| Yağ | 21,5 g | %31 |
| doymuş yağ | 8 g | %40 |
| Karbonhidrat | 0,2 g | %0 |
| şekerler | 0,2 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 30,2 g | %60 |
| Tuz | 5,6 g | %94 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Plockwurst319 kcal
- Fleischwurst, yağ eklenmeden tavada kızartılmış318 kcal
- Ciğer pate, kültür mantarlı318 kcal
- Geyik salamı, domuz etli316 kcal
- Ciğer pate316 kcal
- Ev yapımı kan sosisi, konserve322 kcal
- Schlackwurst323 kcal
- Mettwurst, haşlanmış315 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de