Maydanoz yaprağı, çiğ

100 g başına kalori ve besin değerleri

Enerji33 kcal
Protein4,1 g
Karbonhidrat1,3 g
Yağ0,4 g

Kaloriler nereden geliyor

Protein %66
Karbonhidrat %21
Yağ %13

100 g başına kalori ve besin değerleri

Besin değeri	100 g	RA*
Enerji	138 kJ / 33 kcal	%2
Yağ	0,4 g	%1
doymuş yağ	< 0,1 g	%0
Karbonhidrat	1,3 g	%1
şekerler	0,9 g	%1
Lif	4,3 g
Protein	4,1 g	%8
Tuz	0,3 g	%5

*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).

Benzer gıdalar

Çorbalık sebze, çiğ33 kcal
Maydanoz yaprağı, dondurulmuş33 kcal
Karnabahar, dondurulmuş33 kcal
Karnabahar, dondurulmuş, buharda pişmiş33 kcal
Brokoli, haşlanmış33 kcal
Brokoli, dondurulmuş, haşlanmış33 kcal
Kırmızı lahana, fırında pişmiş33 kcal
Rezene yaprağı/Bologna rezenesi, çiğ33 kcal

Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de