Natka pietruszki surowa
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna33 kcal
- Białko4,1 g
- Węglowodany1,3 g
- Tłuszcz0,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 66%
- Węglowodany 21%
- Tłuszcz 13%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 138 kJ / 33 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,4 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 1,3 g | 1% |
| w tym cukry | 0,9 g | 1% |
| Błonnik | 4,3 g | |
| Białko | 4,1 g | 8% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Włoszczyzna, surowa33 kcal
- Natka pietruszki mrożona33 kcal
- Kalafior mrożony33 kcal
- Kalafior mrożony, gotowany na parze33 kcal
- Brokuł gotowany33 kcal
- Brokuł mrożony, gotowany33 kcal
- Kapusta czerwona pieczona33 kcal
- Koper włoski liściowy/boloński, surowy33 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de