Liçi, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji83 kcal
- Protein0,9 g
- Karbonhidrat18,4 g
- Yağ0,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %4
- Karbonhidrat %92
- Yağ %3
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 347 kJ / 83 kcal | %4 |
| Yağ | 0,3 g | %0 |
| doymuş yağ | 0 g | %0 |
| Karbonhidrat | 18,4 g | %7 |
| şekerler | 17,9 g | %20 |
| Lif | 1,6 g | |
| Protein | 0,9 g | %2 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Armut, şekerli, konserve, süzülmüş84 kcal
- Kırmızı yaban mersini, bir çeşit şeker ve tatlandırıcılı (pektinli), konserve84 kcal
- Kiraz, buğulanmış81 kcal
- Mirabelle eriği, buğulanmış85 kcal
- Kap bektaşi üzümü/fizalis, çiğ81 kcal
- Vişne, buğulanmış80 kcal
- Üzüm, kırmızı, çiğ80 kcal
- Elma kompostosu/elma püresi, şekerli, konserve86 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de