Kap bektaşi üzümü/fizalis, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji81 kcal
- Protein2,3 g
- Karbonhidrat14,1 g
- Yağ1,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %12
- Karbonhidrat %75
- Yağ %13
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 339 kJ / 81 kcal | %4 |
| Yağ | 1,1 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 14,1 g | %5 |
| şekerler | 14,1 g | %16 |
| Lif | 2,5 g | |
| Protein | 2,3 g | %5 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kiraz, buğulanmış81 kcal
- Vişne, buğulanmış80 kcal
- Üzüm, kırmızı, çiğ80 kcal
- Muz, çiğ79 kcal
- Nar, çiğ79 kcal
- Liçi, çiğ83 kcal
- Cherimoya, çiğ79 kcal
- Armut, şekerli, konserve, süzülmüş84 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de