Kaapse kruisbes/physalis, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie81 kcal
- Eiwitten2,3 g
- Koolhydraten14,1 g
- Vet1,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 12%
- Koolhydraten 75%
- Vet 13%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 339 kJ / 81 kcal | 4% |
| Vet | 1,1 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 14,1 g | 5% |
| waarvan suikers | 14,1 g | 16% |
| Vezels | 2,5 g | |
| Eiwitten | 2,3 g | 5% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zoete kers, gestoofd81 kcal
- Zure kers, gestoofd80 kcal
- Druif, rood, rauw80 kcal
- Banaan, rauw79 kcal
- Granaatappel, rauw79 kcal
- Lychee, rauw83 kcal
- Cherimoya, rauw79 kcal
- Peer, gesuikerd, uit blik, uitgelekt84 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de