Kuzukulağı, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji25 kcal
- Protein3,2 g
- Karbonhidrat1,2 g
- Yağ0,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %62
- Karbonhidrat %22
- Yağ %16
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 105 kJ / 25 kcal | %1 |
| Yağ | 0,4 g | %1 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 1,2 g | %0 |
| şekerler | 0,7 g | %1 |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 3,2 g | %6 |
| Tuz | 0 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Soğan suyu25 kcal
- Domates, fırında pişmiş25 kcal
- Belçika hindibası, fırında pişmiş24 kcal
- Ispanak, dondurulmuş, buğulanmış24 kcal
- Ispanak, dondurulmuş, fırında pişmiş24 kcal
- Pazı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış26 kcal
- Kuzukulağı, buğulanmış26 kcal
- Kırmızı lahana, haşlanmış24 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de