Szczaw surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna25 kcal
- Białko3,2 g
- Węglowodany1,2 g
- Tłuszcz0,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 62%
- Węglowodany 22%
- Tłuszcz 16%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 105 kJ / 25 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,4 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 1,2 g | 0% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 2 g | |
| Białko | 3,2 g | 6% |
| Sól | 0 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sok z cebuli25 kcal
- Pomidor pieczony25 kcal
- Cykoria sałatowa pieczona24 kcal
- Szpinak mrożony, podduszony24 kcal
- Szpinak mrożony, pieczony24 kcal
- Boćwina smażona bez tłuszczu (na patelni)26 kcal
- Szczaw podduszony26 kcal
- Kapusta czerwona gotowana24 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de