Kuzu pirzola, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji217 kcal
- Protein18,5 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ15,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %34
- Karbonhidrat %0
- Yağ %66
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 908 kJ / 217 kcal | %11 |
| Yağ | 15,9 g | %23 |
| doymuş yağ | 7,3 g | %36 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 18,5 g | %37 |
| Tuz | 0,2 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz ense, ızgara217 kcal
- Domuz ense, dondurulmuş, ızgara217 kcal
- Sığır eti kendi suyunda, domuz derili, konserve217 kcal
- Sığır köftesi, yağ eklenmeden tavada kızartılmış216 kcal
- Domuz kelebek biftek, ızgara216 kcal
- Dana kıyma, haşlanmış219 kcal
- Sığır/domuz, kıyma biftek, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış219 kcal
- Dana eti, görünür yağ oranı en fazla %15 (KA III), çiğ215 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de