Sığır/domuz, kıyma biftek, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji219 kcal
- Protein17,2 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ16,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %32
- Karbonhidrat %0
- Yağ %68
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 916 kJ / 219 kcal | %11 |
| Yağ | 16,6 g | %24 |
| doymuş yağ | 6,3 g | %32 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0,2 g | |
| Protein | 17,2 g | %34 |
| Tuz | 1,8 g | %30 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana kıyma, haşlanmış219 kcal
- Domuz pirzola (sırt/kranial), yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş219 kcal
- Domuz pirzola (sırt/kranial), dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş219 kcal
- Koyun ön incik, orta yağlı, yağ eklenmeden fırında kızartılmış219 kcal
- Koyun ön incik, orta yağlı, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış219 kcal
- Koyun but, orta yağlı, yağ eklenmeden fırında kızartılmış219 kcal
- Koyun but, orta yağlı, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış219 kcal
- Koyun arka incik, orta yağlı, yağ eklenmeden fırında kızartılmış219 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de