Krem peynir preparatı, sade, kuru maddede < %10 yağ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji64 kcal
- Protein11,9 g
- Karbonhidrat3 g
- Yağ0,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %78
- Karbonhidrat %20
- Yağ %3
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 268 kJ / 64 kcal | %3 |
| Yağ | 0,2 g | %0 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 3 g | %1 |
| şekerler | 3 g | %3 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 11,9 g | %24 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Skyr, taze peynir, kuru maddede < %10 yağ64 kcal
- Kefir, en az %3,5 yağ63 kcal
- UHT tam yağlı süt, %3,5 yağ, laktozsuz63 kcal
- Yoğurt, az yağlı, en az %1,5 ila en fazla %1,8 yağ, laktozsuz63 kcal
- Süt bazlı içecek, %1,5 yağ, kakaolu/çikolatalı, tatlandırılmış63 kcal
- Kefir, az yağlı, en az %1,5 ila en fazla %1,8 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış65 kcal
- Süt bazlı içecek, %1,5 yağ, kakaolu/çikolatalı, tatlandırılmış, vitaminlerle zenginleştirilmiş63 kcal
- Kuark preparatı, kuru maddede < %10 yağ, meyve preparatlı, şeker ve tatlandırıcılı65 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de