Kıvırcık lahana güveci, sığır etli, patatesli ve havuçlu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji65 kcal
- Protein5,7 g
- Karbonhidrat6 g
- Yağ1,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %37
- Karbonhidrat %39
- Yağ %25
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 272 kJ / 65 kcal | %3 |
| Yağ | 1,7 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,6 g | %3 |
| Karbonhidrat | 6 g | %2 |
| şekerler | 2,5 g | %3 |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 5,7 g | %11 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Midye sosu, açık/beyaz temel sos bazlı65 kcal
- Sebze suyu, tavuk etli ve pirinçli65 kcal
- Beyaz fasulye güveci, biberli, domatesli ve ajvarlı65 kcal
- Havuç, haşlanmış, tereyağında sotelenmiş65 kcal
- Kereviz yemeği, haşlanmış, açık/beyaz temel soslu ve kremalı65 kcal
- Havuç salatası (pişmiş), ılık sirkeli soslu66 kcal
- Kırmızı lahana salatası (çiğ), ılık sirkeli soslu66 kcal
- Havuç salatası (çiğ), ekşi kremalı soslu64 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de