Kırmızı lahana salatası (çiğ), ılık sirkeli soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji66 kcal
- Protein1,1 g
- Karbonhidrat5,5 g
- Yağ3,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %37
- Yağ %56
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 276 kJ / 66 kcal | %3 |
| Yağ | 3,7 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 5,5 g | %2 |
| şekerler | 5,2 g | %6 |
| Lif | 1,8 g | |
| Protein | 1,1 g | %2 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Havuç salatası (pişmiş), ılık sirkeli soslu66 kcal
- Şeytan sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı66 kcal
- Soğuk kiraz çorbası (Kaltschale)/kiraz çorbası, nişasta ile koyulaştırılmış66 kcal
- Kale lahanası güveci, patatesli66 kcal
- Soğan, kızartılmış66 kcal
- Soğan, buğulanmış (yağ ve tuzla)66 kcal
- Havuç, buğulanmış (yağ ve tuzla)66 kcal
- Kırmızı pancar yemeği, buğulanmış, ekşi kremalı66 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de