Soğan, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji66 kcal
- Protein1,7 g
- Karbonhidrat9,4 g
- Yağ1,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %62
- Yağ %27
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 276 kJ / 66 kcal | %3 |
| Yağ | 1,8 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 9,4 g | %4 |
| şekerler | 9,4 g | %10 |
| Lif | 2,2 g | |
| Protein | 1,7 g | %3 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Havuç salatası (pişmiş), ılık sirkeli soslu66 kcal
- Kırmızı lahana salatası (çiğ), ılık sirkeli soslu66 kcal
- Şeytan sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı66 kcal
- Soğuk kiraz çorbası (Kaltschale)/kiraz çorbası, nişasta ile koyulaştırılmış66 kcal
- Kale lahanası güveci, patatesli66 kcal
- Soğan, buğulanmış (yağ ve tuzla)66 kcal
- Havuç, buğulanmış (yağ ve tuzla)66 kcal
- Kırmızı pancar yemeği, buğulanmış, ekşi kremalı66 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de