Beyaz fasulye güveci, biberli, domatesli ve ajvarlı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji65 kcal
- Protein3,4 g
- Karbonhidrat8 g
- Yağ1,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %24
- Karbonhidrat %56
- Yağ %20
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 272 kJ / 65 kcal | %3 |
| Yağ | 1,3 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 8 g | %3 |
| şekerler | 2,7 g | %3 |
| Lif | 2,9 g | |
| Protein | 3,4 g | %7 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Midye sosu, açık/beyaz temel sos bazlı65 kcal
- Kıvırcık lahana güveci, sığır etli, patatesli ve havuçlu65 kcal
- Sebze suyu, tavuk etli ve pirinçli65 kcal
- Havuç, haşlanmış, tereyağında sotelenmiş65 kcal
- Kereviz yemeği, haşlanmış, açık/beyaz temel soslu ve kremalı65 kcal
- Havuç salatası (pişmiş), ılık sirkeli soslu66 kcal
- Kırmızı lahana salatası (çiğ), ılık sirkeli soslu66 kcal
- Havuç salatası (çiğ), ekşi kremalı soslu64 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de