Kırmızı levrek fileto, buğulanmış, domates soslu (salçadan)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji105 kcal
- Protein11,1 g
- Karbonhidrat1 g
- Yağ6,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %43
- Karbonhidrat %4
- Yağ %53
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 439 kJ / 105 kcal | %5 |
| Yağ | 6,1 g | %9 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 1 g | %0 |
| şekerler | 1 g | %1 |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 11,1 g | %22 |
| Tuz | 0,6 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana gulaşı105 kcal
- Dana but, kısık ateşte pişmiş, krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)105 kcal
- Domuz madalyon, kızartılmış, elmalı ve soslu105 kcal
- Dil balığı fileto, kızartılmış105 kcal
- Dere pisisi, unlanmış, kızartılmış105 kcal
- Kalkan, unlanmış, kızartılmış105 kcal
- Sazan, poşe edilmiş, Polonya usulü105 kcal
- Balık gulaşı, kömür balığı/pollock'lu ve biberli105 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de