Roodbaarsfilet, gestoofd, met tomatensaus (van tomatenpuree)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie105 kcal
- Eiwitten11,1 g
- Koolhydraten1 g
- Vet6,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 43%
- Koolhydraten 4%
- Vet 53%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 439 kJ / 105 kcal | 5% |
| Vet | 6,1 g | 9% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,8 g | 4% |
| Koolhydraten | 1 g | 0% |
| waarvan suikers | 1 g | 1% |
| Vezels | 0,3 g | |
| Eiwitten | 11,1 g | 22% |
| Zout | 0,6 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kalfsgoulash105 kcal
- Kalfsbout, gesmoord, met roomsaus van bruine basissaus105 kcal
- Varkensmedaillon, gebakken, met appel en saus105 kcal
- Tongfilet, gebakken105 kcal
- Bot, gebloemd, gebakken105 kcal
- Tarbot, gebloemd, gebakken105 kcal
- Karper, gepocheerd, Poolse stijl105 kcal
- Visgoulash met koolvis en paprika105 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de