Katmanlı peynir, kuru maddede en az %10 yağ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji91 kcal
- Protein12,4 g
- Karbonhidrat4,1 g
- Yağ2,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %56
- Karbonhidrat %19
- Yağ %25
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 381 kJ / 91 kcal | %5 |
| Yağ | 2,4 g | %3 |
| doymuş yağ | 1,5 g | %8 |
| Karbonhidrat | 4,1 g | %2 |
| şekerler | 4,1 g | %5 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 12,4 g | %25 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Koyun sütü, en az %4,5 yağ92 kcal
- Koyun sütü yoğurdu90 kcal
- Yoğurt, az yağlı, en az %1,5 ila en fazla %1,8 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış88 kcal
- Yoğurt, en az %3,5 yağ, vanilya preparatlı, tatlandırılmış94 kcal
- Kuark preparatı, kuru maddede en az %20 yağ, otlu94 kcal
- Hafif yoğurt, en fazla %3,8 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış96 kcal
- İçilebilir yoğurt, en az %3,5 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış96 kcal
- Krem peynir preparatı, sade, kuru maddede en az %10 yağ86 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de