Hafif yoğurt, en fazla %3,8 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji96 kcal
- Protein3 g
- Karbonhidrat13 g
- Yağ3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %57
- Yağ %29
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 402 kJ / 96 kcal | %5 |
| Yağ | 3 g | %4 |
| doymuş yağ | 1,9 g | %10 |
| Karbonhidrat | 13 g | %5 |
| şekerler | 12,1 g | %13 |
| Lif | 1,2 g | |
| Protein | 3 g | %6 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- İçilebilir yoğurt, en az %3,5 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış96 kcal
- Hafif yoğurt, en fazla %3,8 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış, laktozsuz97 kcal
- Yoğurt, en az %3,5 yağ, vanilya preparatlı, tatlandırılmış94 kcal
- Kuark preparatı, kuru maddede en az %20 yağ, otlu94 kcal
- Kuark preparatı, kuru maddede < %10 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış99 kcal
- Krem peynir preparatı, kuru maddede en az %10 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış, D vitamini ve kalsiyumla zenginleştirilmiş99 kcal
- Koyun sütü, en az %4,5 yağ92 kcal
- Yoğurt, en az %3,5 yağ, meyve-tahıl preparatlı, tatlandırılmış100 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de