Yoğurt, en az %3,5 yağ, vanilya preparatlı, tatlandırılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji94 kcal
- Protein3,5 g
- Karbonhidrat12,5 g
- Yağ3,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %55
- Yağ %30
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 393 kJ / 94 kcal | %5 |
| Yağ | 3,1 g | %4 |
| doymuş yağ | 2 g | %10 |
| Karbonhidrat | 12,5 g | %5 |
| şekerler | 11,6 g | %13 |
| Lif | < 0,1 g | |
| Protein | 3,5 g | %7 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kuark preparatı, kuru maddede en az %20 yağ, otlu94 kcal
- Koyun sütü, en az %4,5 yağ92 kcal
- Hafif yoğurt, en fazla %3,8 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış96 kcal
- İçilebilir yoğurt, en az %3,5 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış96 kcal
- Hafif yoğurt, en fazla %3,8 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış, laktozsuz97 kcal
- Katmanlı peynir, kuru maddede en az %10 yağ91 kcal
- Koyun sütü yoğurdu90 kcal
- Kuark preparatı, kuru maddede < %10 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış99 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de