Yoğurt, en az %3,5 yağ, meyve-tahıl preparatlı, tatlandırılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji100 kcal
- Protein3,7 g
- Karbonhidrat12,8 g
- Yağ3,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %54
- Yağ %31
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 418 kJ / 100 kcal | %5 |
| Yağ | 3,3 g | %5 |
| doymuş yağ | 1,9 g | %10 |
| Karbonhidrat | 12,8 g | %5 |
| şekerler | 10,9 g | %12 |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 3,7 g | %7 |
| Tuz | 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yoğurt, en az %3,5 yağ, kahve preparatlı, tatlandırılmış101 kcal
- Kuark preparatı, kuru maddede < %10 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış99 kcal
- Krem peynir preparatı, kuru maddede en az %10 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış, D vitamini ve kalsiyumla zenginleştirilmiş99 kcal
- Hafif yoğurt, en fazla %3,8 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış, laktozsuz97 kcal
- Hafif yoğurt, en fazla %3,8 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış96 kcal
- Yoğurt, en az %3,5 yağ, meyve-çikolata preparatlı, tatlandırılmış104 kcal
- İçilebilir yoğurt, en az %3,5 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış96 kcal
- Kochkäse, kuru maddede en az %10 yağ104 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de