Kanatlı köfte, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji132 kcal
- Protein18,9 g
- Karbonhidrat5 g
- Yağ3,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %58
- Karbonhidrat %15
- Yağ %27
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 552 kJ / 132 kcal | %7 |
| Yağ | 3,9 g | %6 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 5 g | %2 |
| şekerler | 0,8 g | %1 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 18,9 g | %38 |
| Tuz | 1,5 g | %26 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kuzu kalbi, çiğ132 kcal
- Erkek koyun ciğeri, çiğ132 kcal
- Piliç taşlığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış132 kcal
- Piliç taşlığı, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış132 kcal
- Tavşan eti, çiğ133 kcal
- Tavşan eti, dondurulmuş133 kcal
- Piliç eti, derisiz, çiğ131 kcal
- Piliç eti, derisiz, dondurulmuş131 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de