Kotlet mielony drobiowy, smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna132 kcal
- Białko18,9 g
- Węglowodany5 g
- Tłuszcz3,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 58%
- Węglowodany 15%
- Tłuszcz 27%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 552 kJ / 132 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 3,9 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 5 g | 2% |
| w tym cukry | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 0,7 g | |
| Białko | 18,9 g | 38% |
| Sól | 1,5 g | 26% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Serce jagnięce, surowe132 kcal
- Wątroba skopowa, surowa132 kcal
- Żołądki z kurczaka, smażone bez tłuszczu (na patelni)132 kcal
- Żołądki z kurczaka, mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)132 kcal
- Mięso królicze, surowe133 kcal
- Mięso królicze, mrożone133 kcal
- Mięso z kurczaka, bez skóry, surowe131 kcal
- Mięso z kurczaka, bez skóry, mrożone131 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de