Hindi göğüs, derisiz, marine edilmiş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji178 kcal
- Protein30,5 g
- Karbonhidrat2,4 g
- Yağ5,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %69
- Karbonhidrat %5
- Yağ %26
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 745 kJ / 178 kcal | %9 |
| Yağ | 5,1 g | %7 |
| doymuş yağ | 0,7 g | %4 |
| Karbonhidrat | 2,4 g | %1 |
| şekerler | 2,3 g | %3 |
| Lif | 0,1 g | |
| Protein | 30,5 g | %61 |
| Tuz | 1,2 g | %20 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Keçi eti, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş178 kcal
- Bıldırcın eti, derisiz, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış178 kcal
- Bıldırcın eti, derisiz, yağ eklenmeden fırında kızartılmış178 kcal
- Ördek eti, derisiz, yağ eklenmeden tavada kızartılmış178 kcal
- Piliç baget, derili, yağ eklenmeden tavada kızartılmış178 kcal
- Kuzu kalbi, yağ eklenmeden tavada kızartılmış178 kcal
- Tavşan eti, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş177 kcal
- Tavşan eti, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş177 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de