Tacchino, petto, senza pelle, marinato, cotto in padella senza grassi
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia178 kcal
- Proteine30,5 g
- Carboidrati2,4 g
- Grassi5,1 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 69%
- Carboidrati 5%
- Grassi 26%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 745 kJ / 178 kcal | 9% |
| Grassi | 5,1 g | 7% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,7 g | 4% |
| Carboidrati | 2,4 g | 1% |
| di cui zuccheri | 2,3 g | 3% |
| Fibre | 0,1 g | |
| Proteine | 30,5 g | 61% |
| Sale | 1,2 g | 20% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de