Pierś z indyka, bez skóry, marynowana, smażona bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna178 kcal
- Białko30,5 g
- Węglowodany2,4 g
- Tłuszcz5,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 69%
- Węglowodany 5%
- Tłuszcz 26%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 745 kJ / 178 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 5,1 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 4% |
| Węglowodany | 2,4 g | 1% |
| w tym cukry | 2,3 g | 3% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 30,5 g | 61% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso kozie, duszone bez tłuszczu178 kcal
- Mięso przepiórki, bez skóry, mrożone, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)178 kcal
- Mięso przepiórki, bez skóry, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)178 kcal
- Mięso kaczki, bez skóry, smażone bez tłuszczu (na patelni)178 kcal
- Podudzie z kurczaka, ze skórą, smażone bez tłuszczu (na patelni)178 kcal
- Serce jagnięce, smażone bez tłuszczu (na patelni)178 kcal
- Mięso królicze, duszone bez tłuszczu177 kcal
- Mięso królicze, mrożone, duszone bez tłuszczu177 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de