Kalkoenborst, zonder vel, gemarineerd, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie178 kcal
- Eiwitten30,5 g
- Koolhydraten2,4 g
- Vet5,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 69%
- Koolhydraten 5%
- Vet 26%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 745 kJ / 178 kcal | 9% |
| Vet | 5,1 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,7 g | 4% |
| Koolhydraten | 2,4 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,3 g | 3% |
| Vezels | 0,1 g | |
| Eiwitten | 30,5 g | 61% |
| Zout | 1,2 g | 20% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Geitenvlees, gesmoord zonder vet178 kcal
- Kwartel, vlees, zonder vel, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)178 kcal
- Kwartel, vlees, zonder vel, gebakken zonder vet (oven)178 kcal
- Eendenvlees, zonder vel, gebakken zonder vet (pan)178 kcal
- Kipdrumstick, met vel, gebakken zonder vet (pan)178 kcal
- Lamshart, gebakken zonder vet (pan)178 kcal
- Konijnenvlees, gesmoord zonder vet177 kcal
- Konijnenvlees, diepgevroren, gesmoord zonder vet177 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de