Hellim (ızgara peyniri), yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji307 kcal
- Protein21,7 g
- Karbonhidrat0,1 g
- Yağ24 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %29
- Karbonhidrat %0
- Yağ %71
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.284 kJ / 307 kcal | %15 |
| Yağ | 24 g | %34 |
| doymuş yağ | 14,2 g | %71 |
| Karbonhidrat | 0,1 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 21,7 g | %43 |
| Tuz | 1,6 g | %27 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Çırpmalık krema, en az %30 yağ308 kcal
- Sprey krema/çırpmalık krema, tatlandırılmış, en az %30 yağ309 kcal
- Butterkäse, kuru maddede en az %45 yağ310 kcal
- Yumuşak peynir, kuru maddede en az %50 yağ310 kcal
- Tilsit, kuru maddede en az %40 yağ303 kcal
- Gouda, kuru maddede en az %40 yağ313 kcal
- Camembert, kuru maddede en az %50 yağ313 kcal
- Romadur, kuru maddede en az %50 yağ313 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de