Halibut/beyaz halibut, poşe edilmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji136 kcal
- Protein20,1 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ6,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %59
- Karbonhidrat %0
- Yağ %41
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 569 kJ / 136 kcal | %7 |
| Yağ | 6,2 g | %9 |
| doymuş yağ | 1,3 g | %7 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 20,1 g | %40 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Alabalık/gökkuşağı alabalığı fileto, derili, çiğ136 kcal
- Sazan, tuzlanmış136 kcal
- Havyar ikamesi (Seehase)136 kcal
- Alabalık, tuzlanmış137 kcal
- Alabalık, füme137 kcal
- Ton balığı, poşe edilmiş134 kcal
- Kömür balığı/pollock, yağ eklenmeden fırında kızartılmış134 kcal
- Alabalık, poşe edilmiş134 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de