Fındık, öğütülmüş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji662 kcal
- Protein16,3 g
- Karbonhidrat4,2 g
- Yağ63,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %10
- Karbonhidrat %3
- Yağ %87
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 2.770 kJ / 662 kcal | %33 |
| Yağ | 63,3 g | %90 |
| doymuş yağ | 5,3 g | %26 |
| Karbonhidrat | 4,2 g | %2 |
| şekerler | 3,9 g | %4 |
| Lif | 5,3 g | |
| Protein | 16,3 g | %33 |
| Tuz | 0 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Çam fıstığı660 kcal
- Fındık667 kcal
- Fındık ezmesi669 kcal
- Çam fıstığı, yağ eklenmeden kavrulmuş673 kcal
- Hindistan cevizi içi, rendelenmiş, kurutulmuş676 kcal
- Fındık, yağ eklenmeden kavrulmuş679 kcal
- Kaju, yağ eklenmeden kavrulmuş629 kcal
- Yer fıstığı, kavrulmuş620 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de