Et suyunda pirinç, sığır etli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji150 kcal
- Protein10,3 g
- Karbonhidrat20,7 g
- Yağ2,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %56
- Yağ %16
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 628 kJ / 150 kcal | %8 |
| Yağ | 2,7 g | %4 |
| doymuş yağ | 1,3 g | %7 |
| Karbonhidrat | 20,7 g | %8 |
| şekerler | 0,4 g | %0 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 10,3 g | %21 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sakız kabağı krema sosu150 kcal
- Wickelklöße (sarılmış patates Kloß'u)150 kcal
- Sebze salatası (pişmiş), mayonezli (sirkeli)151 kcal
- Başlı marul, limonlu soslu149 kcal
- Bayır turpu sosu (dressing)149 kcal
- Mercimek güveci, çorbalık sebzeli, patatesli ve Wiener sosisli149 kcal
- Beyaz fasulye, haşlanmış (yağ ve tuzla)149 kcal
- Makarna pudingi (yumurtasız makarna), pişmiş domuz jambonlu149 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de