Elma kompostosu, kuru üzümlü ve bademli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji73 kcal
- Protein1,2 g
- Karbonhidrat11,2 g
- Yağ2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %7
- Karbonhidrat %66
- Yağ %27
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 305 kJ / 73 kcal | %4 |
| Yağ | 2 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 11,2 g | %4 |
| şekerler | 10,4 g | %12 |
| Lif | 1,9 g | |
| Protein | 1,2 g | %2 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Elma-muz salatası, bal ile tatlandırılmış73 kcal
- Elma-muz-armut salatası, bal ile tatlandırılmış72 kcal
- Frenk üzümü kompostosu74 kcal
- Greyfurt, şekerli74 kcal
- Rote Grütze, şekeri azaltılmış74 kcal
- Kiraz kompostosu, şekeri azaltılmış74 kcal
- Tavuk ragu, sebzeli75 kcal
- Haddock fileto, poşe edilmiş (sossuz)71 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de