Ekmek üzeri ezme, bitkisel yağ, krema ve yağsız yoğurttan
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji230 kcal
- Protein4,8 g
- Karbonhidrat2,5 g
- Yağ22,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %4
- Yağ %87
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 962 kJ / 230 kcal | %12 |
| Yağ | 22,1 g | %32 |
| doymuş yağ | 15,8 g | %79 |
| Karbonhidrat | 2,5 g | %1 |
| şekerler | 2,5 g | %3 |
| Lif | – g | |
| Protein | 4,8 g | %10 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Keçi sütünden krem peynir, sade, kuru maddede en az %45 yağ230 kcal
- Koyun sütünden krem peynir, sade, kuru maddede en az %45 yağ229 kcal
- Krem peynir preparatı, kuru maddede en az %60 yağ, sebzeli/otlu234 kcal
- Eritme peyniri, dilimlenebilir, kuru maddede en az %30 yağ221 kcal
- Eritme peyniri preparatı, kuru maddede en az %30 yağ219 kcal
- Appenzeller, kuru maddede en az %20 yağ242 kcal
- Yarı sert peynir, kuru maddede en az %20 yağ242 kcal
- Yarı yumuşak peynir, kuru maddede en az %20 yağ242 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de