Deniz ürünleri karışımı, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji58 kcal
- Protein11,4 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %78
- Karbonhidrat %0
- Yağ %22
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 243 kJ / 58 kcal | %3 |
| Yağ | 1,4 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 11,4 g | %23 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Alaska pollock, çiğ57 kcal
- Alaska pollock, poşe edilmiş57 kcal
- Fener balığı, buğulanmış60 kcal
- Kerevit, yarı konserve60 kcal
- Midye, çiğ60 kcal
- Midye, dondurulmuş60 kcal
- Kerevit, haşlanmış61 kcal
- Kerevit, dondurulmuş, haşlanmış61 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de