Fener balığı, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji60 kcal
- Protein13,3 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ0,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %89
- Karbonhidrat %0
- Yağ %11
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 251 kJ / 60 kcal | %3 |
| Yağ | 0,7 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 13,3 g | %27 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kerevit, yarı konserve60 kcal
- Midye, çiğ60 kcal
- Midye, dondurulmuş60 kcal
- Kerevit, haşlanmış61 kcal
- Kerevit, dondurulmuş, haşlanmış61 kcal
- Midye, haşlanmış61 kcal
- Midye, dondurulmuş, haşlanmış61 kcal
- Deniz ürünleri karışımı, buğulanmış58 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de