Darı, buğulanmış (yağ ve tuzla)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji162 kcal
- Protein4,4 g
- Karbonhidrat24,8 g
- Yağ4,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %62
- Yağ %27
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 678 kJ / 162 kcal | %8 |
| Yağ | 4,8 g | %7 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %2 |
| Karbonhidrat | 24,8 g | %10 |
| şekerler | 0,2 g | %0 |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 4,4 g | %9 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ciğer topçukları162 kcal
- Soya fasulyesi (edamame), buğulanmış (yağ ve tuzla)161 kcal
- Kızartılmış soğan161 kcal
- Beyaz fasulye püresi161 kcal
- Risotto, tereyağlı ve parmesanlı163 kcal
- Pirinç fırın yemeği, kuşkonmazlı ve peynirli163 kcal
- Mısır gevreği, sütlü (%3,5 yağ), bal ile tatlandırılmış160 kcal
- Yumurtalı makarna salatası, Danimarka usulü, mayonezli (yoğurtla hafifletilmiş)160 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de