Proso podduszone (z tłuszczem i solą)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna162 kcal
- Białko4,4 g
- Węglowodany24,8 g
- Tłuszcz4,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 11%
- Węglowodany 62%
- Tłuszcz 27%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 678 kJ / 162 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 4,8 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 2% |
| Węglowodany | 24,8 g | 10% |
| w tym cukry | 0,2 g | 0% |
| Błonnik | 1,3 g | |
| Białko | 4,4 g | 9% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kluseczki wątrobiane162 kcal
- Soja (edamame) podduszona (z tłuszczem i solą)161 kcal
- Cebulka smażona161 kcal
- Puree z białej fasoli161 kcal
- Risotto z masłem i parmezanem163 kcal
- Zapiekanka ryżowa ze szparagami i serem163 kcal
- Płatki kukurydziane z mlekiem 3,5 % tłuszczu, słodzone miodem160 kcal
- Sałatka z makaronu jajecznego po duńsku, z majonezem rozcieńczonym jogurtem160 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de